Troubles digestifs, le regard de votre diététicienne à Annecy :
« 1/4 des patients viennent me consulter pour des troubles digestifs. Plutôt jeunes, entre 25 et 50 ans, ils sont bien souvent anxieux, angoissés et s’accordent peu de temps pour eux. »
Vous souffrez de troubles digestifs ?
"Je suis ce que je mange… je ne peux être ce que je ne mange pas !"
Un repas régulièrement pris sur le pouce, sauté ou décalé alors que la faim est présente. La personne ne ressent ni faim ni soif (et ni besoin d’uriner !!) tellement elle est absorbée par son travail. Investie, cette personne exige énormément d’elle-même et en oublie de nourrir son organisme avec attention et régularité… Il faut dire aussi, que notre « médiamonde » se garde bien de nous rappeler l’importance de le faire… et ce monde est tout aussi muet quant à la corrélation étroite entre alimentation et santé…
Avoir mal au ventre « prend la tête » et « gâche la vie » ! Qui n’a pas encore entendu parler du lien entre intestin et cerveau? Ouvrages, reportages, articles de fond et autres newsletters… ne manquent pas pour nous sensibiliser sur les secrets de l’intestin. Fidèle indicateur de notre santé, lorsque que le système digestif se manifeste dans la douleur, c’est en premier lieu pour nous dire que «quelque chose ne passe pas» et que nous devrions vraiment l’écouter : à lui tout seul, notre intestin contient autant de neurones que le cerveau d’un chien! Ces manifestations nous renseignent sur les potentiels dysfonctionnements des cellules de notre intestin, de notre foie, de notre estomac et pancréas. Notre alimentation, notre quotidien interfèrent avec notre écosystème intestinal, véritable ligne de défense destinée à nous préserver des agressions extérieures. Ainsi en ciblant nos soins vers vos intestins, nous pouvons réduire l’anxiété, les troubles du sommeil, améliorer les états dépressifs, les troubles de l’attention, l’hyperactivité, renforcer ses défenses immunitaires ou agir sur le surpoids… les troubles digestifs sont à l’origine de multiples dysfonctionnements, contre lesquels la micro-nutrition peut s’avérer une arme efficace, et un remède performant.
En tant que diététicienne spécialisée sur les troubles digestifs à Annecy, je peux vous aider et vous accompagner dans leur résolution !
Quand les troubles digestifs nous « pourrissent la vie »
La digestion
est un travail à la chaine qui débute par la mastication.
Si cette étape essentielle est bâclée, alors l’estomac aura un travail plus long, difficile et fatigable avec pour conséquences à moyen terme toutes sortes de troubles digestifs : acidité, remontées gastriques, ballonnements, douleurs, gaz et déséquilibre du microbiote.
Ces trop gros morceaux, mal digérés par l’estomac fatigué, arrivent dans le grêle et constituent une nourriture de choix pour certaines bactéries qui vont proliférer et rompre l’équilibre propre à une digestion réussie. À cela s’ajoute une rupture de l’effet barrière de l’intestin grêle, une rupture de la barrière intestinale qui laisse désormais passer des molécules non désirables dans notre sang, provoquant la réponse du système immunitaire dans un environnement inflammatoire de bas grade.
Dit plus simplement, votre santé se dégrade avec comme symptômes, fatigue, déprime et douleurs… et le sentiment que tout part en vrille !
Troubles digestifs : est-ce l’estomac, l’intestin grêle, le colon ?
Vous êtes symptomatique sur le plan digestif ? Analysez votre alimentation, écoutez ce message et réagissez : vous éviterez ainsi, un certain nombre de problèmes futurs, parmi lesquels : diabète, athérosclérose, NASH, maladies auto-immunes inflammatoires, psychiatriques…
Estomac noué, remontées gastriques, gastro-parésie, haleine fétide, douleurs, nausées, constipation/diarrhée, lourdeurs digestives, et gaz putrides… ce n’est pas normal !
La recherche des causes directes et indirectes et la nature de vos symptômes orientent sur la problématique :
• Troubles digestifs hauts : cela concerne l’estomac et retentit sur le foie, l’intestin
• Problèmes de détox ou de vésicule biliaire : cela retentit sur votre intestin et votre vitalité : cela retentit sur votre intestin et votre vitalité
• Déséquilibre du microbiote, Sibo ou / et Sifo : cela concerne le grêle et/ou le colon et retentit sur le foie, le système immunitaire et sur le cerveau
• Leaky gut syndrom ou syndrome de « l’intestin qui fuit » : l’effet barrière est altéré, cela retentit sur le foie, le système immunitaire, l’organisme en entier.
• MICI, représentée par les maladies Auto-Immunes de Crohn et Rectocolite Hémorragique
Consultation pour troubles digestifs : comment ça se passe ?
Je réalise un interrogatoire poussé en particulier sur votre mode de vie, votre histoire de vie, votre charge mentale et sur la chrono-symptomatologie digestive. Parfois, dans un second temps, une analyse du microbiote par le biais des urines ou des selles permet d’identifier la cause des troubles. Il est souvent bien utile de réaliser un bilan sanguin avec l’aide de votre médecin généraliste pour préciser l’état des carences micro-nutritionnelles pour adapter les conseils alimentaires.
Parfois, je peux avoir recours à une complémentation de micronutriments sur un temps limité, afin de combler d’importantes carences de réparer l’intégrité de la paroi intestinale ou de travailler à un nouvel équilibre de votre flore intestinale
Et après ?
Cela dépend beaucoup de vous ! Améliorer votre état digestif demande d’investir des changements parfois profonds de son mode de vie. Ils dépassent parfois le domaine de l’alimentation, nécessite patience et bienveillance pour accompagner votre corps dans sa réparation et faire durer dans le temps votre mieux-être. Je ne rencontre jamais de patients consultant pour des troubles digestifs discutant les efforts à fournir… Ils apprennent souvent d’eux même et surtout ils vivent ensuite avec la conscience que leur santé passe par celle leur assiette et de leur mode de vie
Combien ça coûte ?
Le bilan troubles digestifs s’effectue sur 2 séances, pour un coût de 130 €.
L’anamnèse et les conseils sont répartis sur les séances.